30 Признаков низкой самооценки.

30 ПРИЗНАКОВ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ.

Все люди время от времени анализируют свой характер, ищут в себе плюсы и минусы. Понятие самооценки в психологии – это способность сознания человека составлять представление о себе и своих действиях, а также судить о своих навыках, умениях, личных качествах, достоинствах и недостатках. Самооценка позволяет людям критически относиться к себе, ставить различные цели и достигать их, соизмерять свои возможности с требованиями в тех или иных жизненных сферах, обдумывать действия и принимать взвешенные решения.
Для того, чтобы решить проблему низкой самооценки, необходимо сначала себе признаться в ее наличии!

1. Критикуете себя.

2. Вы работаете на работе не потому что она вам нравится, а потому что надо. Вдруг больше никуда не возьмут?

3. Вы пытаетесь нравиться всем и быть для всех хорошим, не показываете свою злость и недовольство.

4. Вы постоянно ждете одобрения ваших слов и действий.

5. Вы заискиваете перед другими людьми, старайтесь им понравиться, угодить.

6. Вы стараетесь быть самым лучшим сотрудником, и ждете, что начальство это оценит, но сами о себе не заявляете.

7. Вам тяжело говорить «нет».

8. Часто сомневаетесь и колеблетесь, когда нужно сделать выбор и действовать.

9. Вы чувствуете себя дискомфортно, когда другие проявляют к вам внимание.

10. Вы часто думаете, что вам не везет и у вас ничего не получается, чувствуете себя неудачником.

11. Вы сравниваете себя с другими людьми.

12. Вы боитесь, что люди не примут вас, откажут вам, если вы у них что-то попросите.

13. Вы заранее уверены, что у вас ничего не получится, потому даже не будете пробовать.

14. Вы чувствуете себя зажатым и неуклюжим в присутствие успешных и влиятельных людей.

15. Вы боитесь высказывать свое мнение, чтобы избежать критики и оценок.

16. Слова и замечания других легко задевают вас.

17. Вы часто делаете что-то в ущерб себе.

18. Вас постоянно заботит мнение других людей.

19. Вам важно производить благоприятное впечатление на других.

20. Вы стараетесь держать лицо, чтобы никто не понял, что вам плохо или больно.

21. Вы тщательно скрываете от других свои слабые места.

22. Вам сложно попросить помощи или поддержки, т.к это откроет ваши слабости.

23. Вы соглашаетесь на те условия, которые вам неудобны.

24. Вы всеми силами избегаете конфликтов и сложных ситуаций.

25. Вы сомневаетесь в том, что ваш труд оценят по-достоинству.

26. Вам страшно представить миру свое творчество .

27. Вы не делаете других попыток, если вам уже отказали.
28. Вы чувствуете себя ненужным.

29. Вы ругаете себя, если кто-то живет лучше вас.

30. Вам трудно общаться с людьми, идти на контакт, заводить знакомства.
Итак, если вы обнаруживаете у себя следующие «симптомы», вам необходимо браться за повышение своей самооценки! Как это сделать читайте в следующем выпуске.


Педагог- психолог Невинных С.А.

Способы повышения самооценки.